Das Coaching


  • Andreas Erni, Mental & Stress Coach
  • Erni Andreas, Mental & Stress Coaching, Bewegung

Mental & Stress Coaching

Ein Coaching ist eine Art Sitzung zwischen zwei Personen, dem Kunden und dem Coach. Das Ziel ist, dass der Kunde oder die Kundin eine Antwort / eine Lösung oder eine Verbesserung zu einem aktuellen Thema erhält. Ein normales Coaching dauert zwischen 60 und 120 Minuten. Eine Living Sense Session dagegen kann bis zu 180 Minuten gehen. Das Coaching wird nach dem integralen und lösungsorientierten Ansatz geführt. Aus diesem Grund werden Sie bestimmen, in welchem Tempo und mit welchen Methoden Sie mit mir unterwegs sein werden.

Coaching Angebot

Für Coachings benütze ich neben Firmen- und Seminarräumen am liebsten die Natur, speziell den Wald. Sie entscheiden, wo die Sitzung stattfinden wird. Vor allem bei Jugendlichen hat sich das Coaching in der freien Natur bewährt. Die Bewegung unterstützt Sie zusätzlich bei der Entwicklung. Denken Sie daran, dass eine Veränderung Zeit benötigt. Damit eine Veränderung verinnerlicht werden kann, braucht es Training. Dies kann durch Emotionen erleichtert werden. In meinen Sitzungen sind Emotionen und Gefühle erwünscht!

Coaching-Ablauf:

  1. Phase des Kennenlernens
  2. Zielfindung
  3. Wenn notwendig: Altes loslassen / sichern
  4. Ressourcensuche
  5. Resscourcensicherung
  6. Lösungssuche
  7. Lösungssicherung

Wichtig für Sie ist:

  • Ein Coaching kann anstrengend sein. Je nach Thema werden Sie anschliessend gedanklich hin und her schweifen. Auch Tage später kann die Sitzung noch Einiges bewirken. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zur Sitzung anzureisen.
  • Das Coaching darf jederzeit abge- oder unterbrochen werden (Freiwilligkeit).
  • Sie entscheiden, ob es zu einer erneuten Sitzung kommen wird.
  • Alles Gesagte bleibt zwischen Ihnen und dem Coach (Berufsgeheimnis).
  • Alle erstellten Materialien, welche während einer Sitzung erstellt wurden, dürfen Sie mit nach Hause nehmen.
  • Sie entscheiden, welche Antworten Sie geben wollen und übernehmen die Verantwortung dafür.
  • Der Coach führt Sie durch die Sitzung.
  • Eine Sitzung ist immer im Anschluss Bar zu begleichen. Sie erhalten eine Quittung.


Coaching Impressionen