Coaching Angebote


Bis auf Weiteres werden keine Coachings durchgeführt!

Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Gruppen und Teams. Je nach Thematik reicht bereits ein Coaching aus – eine Veränderung kann aber auch viel Zeit in Anspruch nehmen! Bei den unten aufgeführten Coachingbeispielen erfahren Sie mehr. Neben dem Coaching werden regelmässig Kurzseminare zu spezifischen Themen angeboten. Auch Wochenendseminare werden folgen. Sie erhalten also die Möglichkeit an sich arbeiten zu dürfen / können. Für Vorträge, Präventionstage gerade im Bereich Stress oder sonstigen Fragen dürfen Sie sich gerne an mich wenden.

Auf den ersten Schritt kommt es an!

Aktuell

Firmenangebote

Für Firmen wurden in den Bereichen: Stressprävention, Teamentwicklung sowie Einzelcoaching spezielle Angebote erstellt.

Coaching Preise

Allgemeine Richtpreise für Coachings. Spezifische Coaching-Beispiele inkl. Preise finden Sie weiter unten.

  • Einzelcoaching
    Erwachsene:  - 60 Min. CHF 150.- / 60 – 90 Min. CHF 180.- / 90 – 120 Min. CHF 210.-                                                                                                                                                  Jugendliche bis 20-jährig: – 60 Min. CHF 120.- / 60 – 90 Min. CHF 150.- / 90 – 120 Min. CHF 180.-
  • Teamcoaching Firmen/Vereine: Auf Anfrage
  • Vorträge: Auf Anfrage
  • Bewegung 1 und 2
    Die Lektion Bewegung 1 und 2 findet das ganze Jahr im Freien statt. Diese Lektion dauert 50 – 60 Minuten. Durch achtsame körperliche Betätigung wird der Veränderungsprozess unterstützt. Ein Kurs dauert jeweils vier Termine und kostet CHF 80.- .
    Vor dem ersten Kurs haben vorgängig mindestens ein oder mehrere Coachings vorauszugehen.

Montag:         Bewegung 1 (18.55 – 19.45 Uhr)
Mittwoch:      Bewegung 2 (18.55 – 19.45 Uhr)

Bewegung 1: Achtsames zügiges Gehen (ca. 35-40 Minuten), Körper Stabilisation, Kraft und Stretching
Bewegung 2: Achtsames Jogging (zw. 6 und 8 Km), Körper Stabilisation, Kraft und Stretching



Sie lesen hier Coachingbeispiele. Diese sollen Ihnen einen kurzen Überblick geben. Denken Sie daran, dass jeder Mensch ein Individuum ist und sich somit die Anzahl Coachings sowie die Herangehensweise ändern kann. Bei mir entscheiden Sie, ob es überhaupt zu einem zweiten Coaching kommen wird. Ich biete KEINE Abo’s an! Zu bedenken ist, dass eine Veränderung Zeit und evtl. mehrere Coachings benötigen wird.

Privat Coaching

Stress

XY ist schnell gereizt und meidet Personengruppen. Die Konzentrationszeit hat sich verkürzt und die Arbeitszeit verlängert. Die Fehlerquote hat sich bei Arbeiten erhöht.

1) Coaching Woche 1             Thema Stress / Ziel klären / Achtsamkeitsübung
2) Coaching Woche 2             Achtsamkeitsübung / Stressoren erkennen
3) Coaching Woche 3             Achtsamkeitsübung / Eigene Bewältigungsstrategien kreieren
4) Coaching Woche 6             Achtsamkeitsübung / Veränderungsprozess verankern

Parallel startet die Person ab der zweiten Woche mit dem Kurs Bewegung 1 oder 2. Der Kurs wird drei Mal durchgeführt.

Kosten:
Vier Coachings  à je CHF 150.- sowie zwei Kurse Bewegung 1 oder 2 à je CHF 80.- . Total: CHF 760.- .

Selbstvertrauen

XY ist schüchtern und getraut sich nicht fremde Personen anzusprechen.
Oder
XY akzeptiert alles und getraut sich nicht zu wehren. Die Person stellt sich selbst oft an die zweite Stelle. Sie hat das Gefühl, dass sie ausgenutzt wird.

1) Coaching Woche 1             Thema Selbstvertrauen Ziel klären / Selbstwert
2) Coaching Woche 2             Stärkung des Selbstvertrauens
3) Coaching Woche 4             Stärkung des Selbstvertrauens

Parallel startet die Person ab der zweiten Woche mit dem Kurs Bewegung 1 oder 2. Der Kurs wird zwei Mal durchgeführt.

Kosten:
Drei Coachings  à je CHF 150.- sowie zwei Kurse Bewegung 1 oder 2 à je CHF 80.- . Total: CHF 610.- .

Zukunft

XY weiss nicht, wie sie sich entscheiden soll. Die Person will die Antwort über eine Trancereise erhalten. Andreas Erni Mental und Stress Coaching bietet dafür die Livingsense Session an.

1) Coaching                             Zielklärung / Vorbereitung auf die Trance
2) Trance Session                   Die Session dauert 60 – 80 Minuten
3) Coaching                             Besprechung des Erlebten

Kosten:
Das Gesamtpaket kostet CHF 690.- .

Zielerreichung

XY will eine Prüfung erreichen und weiss nicht, wie sie vorgehen soll.
Oder
XY hat viele mögliche Ziele und kann sich nicht für ein Ziel entscheiden.
Oder
XY weiss nicht was sie in einer bestimmten Situation machen soll. Sie ist unmotiviert und energielos.

1) Coaching                             Zielerreichung
2) Coaching                             Abschluss Zielklärung (nur wenn noch notwendig)

Kosten:
Ein bis zwei Coachings  à je CHF 150.- . Total: CHF 150.– bis 300.- .

Sicherheit

XY hat eine Projektidee und möchte diese mit jemandem neutralen besprechen, ohne dass jemand von dieser tollen Idee erfährt.
Oder
XY hat ein Geheimnis und möchte dies mit jemandem besprechen.

1) Coaching                  Zielklärung / Gespräch
2) Coaching                  Abschluss Festigung

Kosten:      
Ein bis zwei Coachings  à je CHF 150.- .

Firmen Coaching

Stress

Firma XY hat viel Arbeit und einzelne Mitarbeiter klagen über Stresssymptome. Die Firma will einen Präventionstag durchführen.

1) Vorbesprechung                 Tagesablauf und Rahmenbedingungen
2) Präventionstag                    Mögliche Themen:

                                • Stress, Zeitmanagement,
                                • Kommunikation, Achtsamkeit, Umgang mit Stress,
                                • Life Balance
                                • Einbezug von Gruppenarbeiten oder Mitarbeitern für spezielle Themen möglich

Kosten:
Ab CHF 700.- (je nach Aufwand/Themen). Zuzüglich Abgabematerial, Spesen usw.

Veränderung

Veränderung in der Firma

Firma XY strukturiert sich neu. Auf die Mitarbeiter kommen grosse Veränderungen zu und aus diesem Grund will die Firma ihren Mitarbeitern die Möglichkeit für ein externes Coaching zum Umgang mit Veränderungen anbieten.

1) Vorbesprechung                 Klärung der Rahmenbedingungen
2) Coachings                            Einzelsitzungen

Kosten:
Pro Sitzung CHF 200.- (inkl. Besprechungszeit)

Achtung: Dies ist kein Outplacement-Angebot!

Selbstvertrauen

Selbstvertrauen bei Mitarbeitern

Firma XY bildet Jugendliche aus. Die Auszubildenden sowie die Mitarbeiter kommen oft mit Kunden in Kontakt, sei es am Telefon, am Empfang oder auch an deren Haustüre. Die Firma will als professionell wahrgenommen werden und möchte diesbezüglich einen Ausbildungstag organisieren.

1) Vorbesprechung
2) Ausbildungstag

Kosten:
Ab CHF 700.- (je nach Aufwand). Zuzüglich Abgabematerial, Spesen usw.